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低糖質ダイエットstart!!!
こんにちは!後藤です(^∇^)
私事ですが、3週間前から低糖質ダイエットを始めました
きっかけは好きな芸人さんが低糖質ダイエットで2ヶ月で9kg痩せたという事で、、
この人やってるんだったら私もやってみよう!!!!!!
という安易な考えから始まりました(笑)
毎食白ご飯、麺などの主食はもちろん、芋類や果物なども糖質が多いという事で控えめに(ノω・、)
間食もゆで卵や焼き鳥などにして甘いものは控えめに(ノ_・。)
でもこのダイエットのいいところはカロリーを制限する必要なしだということ
なのでお肉、お魚などのたんぱく質は大量に摂取してます(笑)
まだ3週間しかたっていませんが、もうすでに2kg減らすことができましたヾ(@°▽°@)ノ
夏のプールに向けてもっとがんばります(・∀・)/
以上、後藤からでしたー!